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Über mich

 Michèle Berger - Dipl. Ernährungscoach & Dipl. Personaltrainerin SNFA,
 
TRX-Suspensions Trainerin, Fit&Funky-Instruktorin,
Funton-Instruktorin, Blackroll-Trainerin

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Neu ist mein Gruppentraining Forest Fitness Krankenkassen anerkannt.

Über mich

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Hallo Zusammen

Ich bin Michèle, 41 jährig, Mutter von drei Jungs im Alter von 10 ,13 und 15 Jahren. Nach meiner Lehre als Malerin, bildete ich mich im kaufmännischen Bereich weiter und durfte im Büro über 16 Jahren wichtige Erfahrungen sammeln. 2014 entschloss ich mich meinen Traum zu verwirklichen. Ich startete mit meiner Fitnessausbildung. Dazu gehörten u.a. Fit&Funky-Instruktor, Toning- und Cardioausbildung, TRX Group Suspension Trainer. Später eignete ich mir noch mehr Wissen im Bereich Personaltrainer und Ernährungscoach an. Zusätzlich kam in diesem Jahr 2021 noch der Blackroll Trainer hinzu. Damit ist mein Wissensdurst längst nicht gestillt und ich möchte mich gerne zusätzlich weiterbilden. Ich liebe es einfach mit Menschen zusammenzuarbeiten, sie zu motivieren, anzutreiben und gemeinsam ein Ziel zu erreichen.

 

 

Qualifikation

Folgende Ausbildungen habe ich bei der SNF Academy
erfolgreich abgeschlossen:

 

Dipl. Ernährungscoach SNFA

Dipl. Personaltrainerin SNFA

Mehr über die SNF Academy erfahren Sie hier: www.snfa.ch

 

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Angebote

 

Individuelles Personaltraining

60 Min individuelles Personaltraining

Vor dem ersten Training:

 

Vorgängig wird das Personaltrainingformular ausgefüllt, mit den Wünschen des Kunden. Dann per Tel. genauer besprochen, damit ich einen Trainingsplan ausarbeiten kann. Bei dem ersten Personaltraining, wird der Trainingsplan mit dem Kunden durchgegangen und die Übungen korrekt gezeigt und beim Kunden auf Korrektheit kontrolliert.

Ihre Investition in CHF:

  • 60 Min. individuelles Personaltraining: 120.-

  • 5 x 60 Min. 510.- 15% Rabatt

  • 10 x 60 Min. 960.- 20% Rabatt

Individuelles Firmentraining

Willst du ein gemeinsames Training für deine Mitarbeiter?

Vielleicht zur Vorbeugung oder Minderung von Rückenproblemen?

Oder einfach für ein gemeinsames Workout um die Kraft und Ausdauer zu fördern, verbessern und somit was gutes für die Gesundheit zu tun?

Ihre Investition: Auf Anfrage

 

Individuelles Ernährungscoaching

60 Min. individuelle Beratung

 

Beim ersten Coaching wird das Ernährungstagebuch mit dem Kunden durchgearbeitet, Grundverständnis für die Ernährung erklärt und Verbesserungsvorschläge gebracht. Der Kunde erhält danach per Mail, die Verbesserungsvorschläge, Einkaufsliste, Liste mit gesunden Lebensmitteln, 50 Fatburner, Synonyme für Zucker, E-Nummern, Supplementliste wird beim Gespräch auch noch erwähnt, damit der Kunde was bestellen könnte oder gleich mitnehmen. Vitalstoffanalyse bei der Erstberatung inbegriffen.

Ihre Investition in CHF:

60 -90 Min. individuelles Ernährungscoaching: 120.-

 
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Weitere Angebote

Coaching während der Schwangerschaft

  • 90 Min. Erstberatung inkl. Vitalstoffanalyse

  • Grundkenntnisse der Ernährung, Supplements

  • 60 Min. Folgeberatung

  • Bewegungstipps

Ihre Investition: CHF 290.-

Get2Gether

Gesund abnehmen geht leichter zu zweit! Die gegenseitige Motivation beim Essen und zum Sport bewirkt grosses. Gerne berate ich Sie zu zweit.

Ihre Investition:


Erstberatung 90 Min. CHF 140.-/Person

Folgeberatung 60 Min. CHF  90.-/Person

TRX Suspensions Training

  • Schlingentraining für die Köperstabilität

  • Rumpfstabilität

  • In Kleingruppen oder Einzel Training

  • 60 Min. individuelles Training

Ihre Investition:

10er-Abo: CHF 250.-- bei Kleingruppen

Personaltraining TRX: CHF 90.-/Lektion 

Momentan Montag von 18.30 - 19.30Uhr ansonsten auf Anfrage

 

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Kombiangebot - Ernährungscoaching & Personaltraining

  • 150 Minuten Ernährungsberatung & Personaltraining

Ihre Investition: CHF 270.-

Sypoba Training

  • Training mit dem Balance Board

  • Gleichgewichtstraining

  • Training der Tiefenmuskulatur

  • Gelenke stärken

  • 60 Min. Einzeltraining

Ihre Investition: CHF 95.-

Wird momentan nicht angeboten

Induviduelles Kleingruppen-Training (auch für Firmen)

  • Training je nach Wunsch

  • Ausdauer, Kraft, Balance, Koordination und Beweglichkeit

  • Zirkeltraining

  • 60 - 75Min. Trainingseinheiten

Ihre Investition: Je nach Gruppengrösse und Trainingswunsch.

Auf Anfrage

 

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Seit 1. August 2020

 bin ich Inhaberin von Forest Fitness. Gruppentraining im Wald.

Kraft-, Ausdauer-, Koordination-, Beweglichkeit -und Balancetraining.

Klick auf den Link und stöbere dich durch die Seiten.

www.forestfitness.ch

Auschreibung Einsteigerprogramm

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